Super User
Azərbaycan Respublikasının Mədəniyyət Nazirliyi tərəfindən "Mədəniyyət Könüllüləri" İctimai Birliyinin təşkilatçılığı ilə həyata keçirilən Təcrübə Proqramının test mərhələsi baş tutub
Test mərhələsi 4 noyabr 2024-cü il tarixində Mirzə Fətəli Axundov adına Azərbaycan Milli Kitabxanasında keçirilib. Bu baradə “Ədəbiyyat və incəsənət” portalı Mədəniyyət Nazirliyinə istinadən xəbər verir.
İştirakçılar ümumi dünya görüşü, qanunvericilik və məntiqi təfəkkür üzrə hazırlanan test blokları əsasında sualları cavablandırıblar.
Qeyd edək ki, proqramda iştirak üçün elektron ərizə qəbuluna 500-ə yaxın müraciət daxil olub. Ərizələrin ilkin qiymətləndirilməsindən sonra, onların arasından 168 iştirakçı test mərhələsinə vəsiqə qazanıb. Test mərhələsini uğurla tamamlayan gənclər növbəti mərhələdə idarəetmə potensialının qiymətləndirilməsi mərhələsinə qatılacaq və daha sonra müsahibə mərhələsinə dəvət olunacaqlar.
“Ədəbiyyat və incəsənət”
(05.11.2024)
DİQQƏT! Musiqi və incəsənət məktəblərində tədris proqramları yenilənib
Mədəniyyət Nazirliyi tərəfindən musiqi və incəsənət məktəblərində tədris olunan fortepiano, tar və violin ixtisaslarının tədris proqramı yenilənib.
“Ədəbiyyat və incəsənət” portalı Mədəniyyət Nazirliyinə istinadən xəbər verir ki, bu yenilənmə müasir təhsil standartlarına uyğunlaşdırılaraq, şagirdlərin tədbiqi və nəzəri biliklərinin daha səmərəli şəkildə artırılmasını təmin etməyi hədəfləyir. Bu proqramlarda əsas yeniliklərdən biri Azərbaycan bəstəkarlarının əsərlərinə xüsusi yer ayrılaraq, onların əsərlərinin öyrənilməsinə üstünlük verilməsidir. Yeni proqram çərçivəsində musiqi ifaçılığı, texnika və yaradıcılıq bacarıqları daha geniş və əhatəli şəkildə tədris ediləcək. Fortepiano, tar və violin siniflərində tətbiq olunacaq bu metodika, gənc istedadların potensialını daha da inkişaf etdirməyə, onları peşəkar musiqi təhsili ilə təmin etməyə istiqamətlənmişdir. Yaxın gələcəkdə digər ixtisas siniflərinin də tədris proqramlarının yenilənməsi nəzərdə tutulur. Linkə (Tar, violin, fortepiano ) daxil olaraq, yenilənmiş tədris proqramlarını yükləyib ətraflı tanış ola bilərsiniz.
“Ədəbiyyat və incəsənət”
(05.11.2024)
ZƏFƏR GÜNÜ - Oğuzda tədbir keçirilib
İmran Verdiyev, Azərbaycan Respublikasının Əməkdar müəllimi. “Ədəbiyyat və incəsənət” portalının Oğuz təmsilçisi
Oğuz rayon Tarix-diyarşünaslıq muzeyində 4 noyabr 2024-cü il tarixdə “Qəhrəman oğullarımızın şücaəti dastanlara sığmayan salnamədir ” adlı Zəfər Gününə həsr olunmuş tədbir keçirilib.
Tədbirdə YAP Oğuz rayon təşkilatının sədr müavini,Şəki-Zaqatala Gənclər və İdman İdarəsinin Oğuz rayon sektorunun əməkdaşları, şəhid ailələri, qazilər, döyüşçülər,məktəblilər iştirak edib.Tədbir Dövlət Himninin səslənməsi ilə başlayıb.Torpaqlarımızın azadlığı və bütövlüyü uğrunda canlarından keşmiş şəhidlərin əziz xatirəsi 1 dəqiqəlik sükutla yad olunub.
Tədbirdə çıxış edənlər 44 günlük Vətən Müharibəsində ordumuzun göstərdiyi şücaətdən,Xalq-ordu birliyindən danışıblar.Məktəblilərin ifasında Zəfərə,Vətənə həsr olunmuş şeirlər söylənilib,mahnılar ifa olunub.
“Ədəbiyyat və incəsənət”
(05.11.2024)
POETİK QİRAƏTdə Cavid Qasımovun “Təxirə saldılar güllələnməni…” şeiri
Təqdim edir: Könül, “Ədəbiyyat və incəsənət”
Poetik qiraətdə sizlərlə ilk dəfə gənc şairimiz Cavud Qasımovu görüşdürürəm.
Keçib Tanrı ilə barışmağımdan,
Gətirə bilməzsən bir yola məni.
Namaz üstündəymiş müqəddəs Məryəm,
Tətiyi sıxmağa gücüm qalsa da
Təxirə saldılar güllələnməni, - deyən şair həqiqətən də mükəmməl ifadə edib fikrini. Şeirdə bir az mistika, bir az sirr-sehr var.
Xoş mütaliələr.
Təxirə saldılar güllələnməni…
Bəxtim gətirmədi, Müqəddəs ata,
Təxirə saldılar güllələnməni .
And olsun ağlayan kilsə şamına,
Bir təmiz adam da olmadı assın
İsanın boş qalan yerindən məni...
Daha diksinmirəm ağacdan düşən
Yarpağın səsinə uşaqlar kimi.
Yerin kölgəsinə and olsun, bir-bir
Şəhər heykəlləri qulaqlarıma
Gecə pıçıldayır tənhalıq himnin.
Çoxdandır yaxamdan üzüb əllərin
İtirmək qorxusu, ölüm qorxusu.
Mənə nə edəcək, Müqəddəs ata,
Uçulmuş evimə hücum çəkəndə
Dimdiyi çöp boyda sərçə ordusu?
Keçib Tanrı ilə barışmağımdan,
Gətirə bilməzsən bir yola məni.
Namaz üstündəymiş müqəddəs Məryəm,
Tətiyi sıxmağa gücüm qalsa da
Təxirə saldılar güllələnməni.
Ədəbiyyat və incəsənət”
(05.11.2024)
Adı özündən çox yaşayacaq...
Elman Eldaroğlu, “Ədəbiyyat və incəsənət”
Rəhmətlik atası- Nadir Zülfüqarov həkim olub. Əvvəllər terapevt, sonra pediatr işləsə də, daha sonra uroloq kimi fəaliyyətini davam etdirib. Sovetlər birliyində həkimlərin sayı az olduğundan, Nadir həkim bir müddət göndərişlə Rostovda işləməli olub. Rostovda yaşadığı dövrdə oğlu dünyaya gəlib və oğlunun iki yaşı olanda Bakıya köçüblər. Bəli, bu dəfə Tofiq Zülfüqarovdan söhbət etmək istəyirəm...
“Xarici işlər naziri təyin olunanadək 4 il nazir müavini, həmçinin prezidentin Qarabağ danışıqları üzrə xüsusi nümayəndəsi işləmişəm, ona görə də rəhmətlik Heydər Əliyev məni tanıyırdı. Buna baxmayaraq, sabiq dövlət müşaviri Vəfa Quluzadə mənim təyinatımla bağlı Heydər Əliyevlə söhbət aparanda deyib ki, yaxşı oğlandır, nazir kimi yaxşı işləyəcək, ancaq bir eybi var. Deyib, nə eybi var? Vəfa müəllim də deyib ki, o da naxçıvanlıdır. Heydər Əliyev gülüb, deyib ki, bunu heç yerdə deməyin, onsuz da bizi bu məsələdə əsassız yerə qınayırlar. O vaxtdan mən heç harda haralı olduğumu demirəm...”- söyləyir.
Tofiq Zülfüqarov 1959-cu ildə anadan olub. Orta təhsilə 93 saylı orta məktəbdə yiyələnib. Sonra Azərbaycan Dövlət Universitetinin Şərqşünaslıq fakültəsini bitirib. Zabit kimi hərbi xidmət keçib, bir müddət komsomol komitəsində çalışıb. Sonra Azərbaycan Elmlər Akademiyasının Şərqşünaslıq İnstitutunun Ərəbşünaslıq şöbəsində işləməyə başlayıb. Daha sonra Azərbaycan Milli Elmlər Akademiyasının Tarix İnstitutunun Politologiya şöbəsində elmi işçi kimi fəaliyyətini davam etdirib.
Azərbaycan diplomatı, Azərbaycanın keçmiş xarici işlər naziri, Azərbaycanın Latviyadakı fövqəladə və səlahiyyətli səfiri, Azərbaycanın Estoniyadakı fövqəladə və səlahiyyətli səfiri olub...
Deyir ki:- “Mən məktəbə bir qədər tez – 6 yaşımda getmişdim. Heç 17 yaşım tamam olmamış da bitirdim. Şərqşünaslıq fakültəsinə daxil olmaq o vaxtlar çox çətin idi. Əmim Cümşüd Zülfüqarlı 20 ildən çox universitetin kimya fakültəsində qeyri-üzvi kimya kafedrasının müdiri, həmçinin Elmlər Akademiyasının müxbir üzvü idi. Təbii ki, mənim universitetə qəbulumla bağlı əmimlə rektor arasında müzakirə olunub razılıq alınmışdı. Ancaq əmim mənə şərt qoymuşdu ki, sən bilikli olmalısan və imtahanlardan öz biliyinlə keçməlisən. Onu deyim ki, mən həqiqətən də yaxşı oxuyurdum. Fərqlənmə diplomu almasam da, cəmi 2-3 dördüm var idi, qalanları hamısı beş idi. O vaxtlar şərqşünaslıq fakültəsi çox diqqət altında olan fakültə idi. Deyəsən, bizdə fərqlənmə diplomu alanlar çox idi. Ona görə mənə vermədilər. Ümumiyyətlə, hüquq və şərqşünaslıq fakültələri böyük diqqət altında idi. Hüququ bitirənlər hüquq-mühafizə orqanlarında çalışırdılar, şərqşünaslığı bitirənlər isə bir qayda olaraq, xaricdə işləyirdilər...”
Sadə və mehriban adamdır. Necə deyərlər, mətbuata həmişə açıqdır. Ölkənin xarici siyasəti ilə bağlı mücərrəd sualları cavablandırmağı bacarır. Kübarlığı, yüksək mədəniyyəti davranışından bəllidir. Uzun illər dövlət işində çalışsa da adı heç vaxt korrupsiya və qalmaqallarda hallanmayıb…
Xoşbəxt adamdır, adı özündən də çox yaşayacaq. Çünki ölkənin xarici işlər naziri işləmiş şəxslərdən biri kimi, onun da adı Azərbaycan Respublikasının siyasi tarixində gələcək nəsillərə təqdim olunacaq...
Noyabrın 1-də 65 yaşı tamam oldu. Onu bu münasibətlə təbrik edir, möhkəm can sağlığı arzulayırıq.
“Ədəbiyyat və incəsənət”
(05.11.2024)
“İnsanlarla ünsiyyət bacarığı” - Dr. HÜSEYN ŞƏRQİDƏRƏCƏK (SOYTÜRK)
“Ədəbiyyat və incəsənət” portalına ünvanlanan bu məqalə Güney Azərbaycandan - tanınmış psixoloq Dr. Hüseyn Şərqidərəcək (Soytürk) gəlib. Mövzu əlbəttə ki maraqlıdır.
Gəlin oxuyaq!
Psixologiya baxımından asılılığın növləri və onlardan qurtulma yolları
İnsanlarla ünsiyyət bacarığı, uğur və həyat tərzi
Asılılıq, xüsusilə emosional və romantik münasibətlərdə çox vaxt ciddi problemlər yaradan bir məsələdir, təəssüf ki, bəzi hallarda asılı insanlar bu cür sözlərdən uzaqlaşmaq üçün davranış və hərəkətlərini asılılıq növlərindən başqa başqa mənalarla şərh edirlər.
Asılılığın müəyyən dərəcədə faydalı ola biləcəyini və yaxınlıq yarada biləcəyini bilmək daha yaxşıdır, amma şiddətlənərsə, insanların həyatının bütün sahələrinə təsir edəcək və ciddi fəsadlar yaradacaq.
Asılılığın həyata təsirlərinin əhəmiyyətinə görə bu yazıda asılılığın növləri ilə bağlı mühüm məsələni araşdırmaq, insanların asılı vəziyyətə düşməsinin bəzi səbəblərini açıqlamaq və həmçinin bu problemin müalicə üsullarını izah etmək niyyətindəyik.
Asılılıq nədir?
Məqalənin əvvəlində ümumi asılılıq anlayışı ilə daha yaxından tanış olmaq daha məqsədəuyğundur, psixologiya sahəsində asılılığın növləri insanın konkret şəxsdən və ya əşya və qurğulardan asılılığı və ehtiyacı kimi şərh edilə bilər. Yəni, kök problemindən asılı olaraq, asılı insan təkcə ətrafındakı insanlardan birindən asılı deyil, həm də bir sıra cihazlara arxalana və özünü onların varlığına ehtiyaclı hesab edə bilər.
Asılılığın insanların əvvəlkindən daha çox özünə inamını itirməsinə səbəb olduğunu bilmək daha yaxşıdır və təsəvvür etmək lazımdır ki, əgər onların həyatında xüsusi bir insan və ya cihaz yoxdursa, sözügedən insan onlara həyat məsələlərində kömək etmir, heç vaxt bacarmayacaq. normal və gündəlik həyatlarını davam etdirmək.
Ona görə də bu yazıda insanın mentalitetinə təsir edən və heç bir fiziki asılılığa səbəb olmayan asılılıq növlərini araşdırırıq. Bunu daha sadə şəkildə izah etsək, bu o deməkdir ki, bəzi insanlar fiziki ehtiyaclarına görə başqalarından və ya əşyalardan ciddi şəkildə asılı ola bilər və onlarsız yaşaya bilməzlər, bəziləri isə yalnız kök problemlərinə görə ağıllarına və ruhlarına təsir edir, onlar başqalarından və ya cihazlardan asılı olmaq.
Dediyimiz kimi, ən mühüm asılılıq növlərindən biri emosional və romantik münasibətlərdə elə ortaya çıxır ki, insanlar sevdiklərindən asılılığının sevgi olduğunu düşünürlər, halbuki bu anlayış tamamilə yanlışdır. Sevgi insanı itaətkar edib qarşı tərəfə əmr etməyəcək, əksinə, asılılıq yaratmaq əvəzinə, sevdiyi ilə həyatı zövqlü edəcək və hər iki insanı təkamülə aparacaq.
Odur ki, istər qarşıdakı insandan həddindən artıq asılısınız, istərsə də ona aşiq olub, həyatda sevgilinizlə təkamül keçirməyinizdən asılı olmayaraq, romantik münasibətlərinizdə bu mövzuya diqqət yetirməyiniz daha yaxşıdır.
Bilmək daha yaxşıdır ki, bütün növ asılılıqlar səbəbsiz inkişaf etmir, bəlkə də ilk baxışdan asılı insanların və ya ətrafdakıların fikrincə bu xəstəliyin inkişafı üçün heç bir səbəb yoxdur, lakin onlar mütləq kökünü müəyyən edəcəklər. Məsləhətçinin ekspertiza müayinələri zamanı hər cür asılılığın yaranmasına səbəb olan səbəblər.Ona görə də asılılığın bəzi səbəblərini qeyd edirik:
Prinsipsiz tərbiə hər cür asılılıq yaratmaq
Çox güman ki, hamımız təsəvvürümüzə və yaşına zidd olaraq valideynlərindən həddən artıq asılı olan, həyatın bütün məsələlərində, hətta ən kiçik işlərdə belə valideynlərinin fikrinə ehtiyacı olan yeniyetmə və ya gənc görmüşük.
Şübhəsiz ki, bu insanlar yanlış və prinsipsiz tərbiyə olunub, belə uşaqların valideynləri uşaqlıq illərindən onları özlərindən asılı vəziyyətə salıb, onların özbaşına yeni təcrübələr qazanmasına imkan verməyiblər. Bilmək daha yaxşıdır ki, bu məsələ həm də valideynlərin həyatındakı ciddi problemlər, məsələn, obsesif-kompulsiv pozğunluq, fobiya növləri, müxtəlif intellektual və psixi pozğunluqlar və s.
inamsızlıq
Qeyd edək ki, özünəinam elə bir məsələdir ki, onun güclənməsi həyatın bütün sahələrində tərəqqiyə gətirib çıxarır, onun olmaması isə məyusluq, tənəzzül və ciddi problemlər yaradacaq. Uğur qazanmaq və ideal həyata nail olmaq üçün hamımız özümüzə inamımızı gücləndirməliyik. Təəssüf ki, hər cür asılılığın formalaşmasında təsirli amillərdən biri də asılı insanlarda özünə inamın olmamasıdır.
sevgi uğursuzluğu
Emosional münasibəti bitən və sevgi uğursuzluğuna uğrayan bəzi insanlar zehinlərində elə düşünürlər ki, onlar üçün problem olub ki, münasibətləri bitib. Bu insanlar yenidən yeni bir münasibətə girsələr, istədikləri insanı yanlarında saxlamaq üçün hər şeyi edərlər, müti və itaətkar olurlar və ümumiyyətlə sevgilisindən asılı olurlar. Bu insanlar sevdikləri insan olmadan həyatın çətin və hətta qeyri-mümkün olacağını düşündükləri üçün qətiliklə özlərinə inamları azdır.
Başqaları ilə müqayisə olunmaq
Əgər insan daim başqaları ilə müqayisə edilirsə, onun fərdi qabiliyyətlərinə əhəmiyyət verilmirsə və heç vaxt diqqət yetirilmirsə, o, get-gedə özünə inamını, istedadlarını itirir.
O,özünü unudub, asılı insana çevriləcək. Çünki ona öyrədilib ki, sən başqaları kimi deyilsən, ona görə də o, heç nəyə qadir olmadığına və başqalarından asılı olması lazım olduğuna inanır.
Zəif sosial əlaqələr
Valideynlərə uşaqların əsas tərbiyəsi, övladını cəmiyyətə necə gətirmək, onun sosial münasibətlərini yaxşılaşdırmağa kömək etmək yolları izah edilir. Təəssüf ki, başqaları ilə münasibət qurmağı öyrənməyən uşağın gələcəkdə ictimai münasibətləri yaxşı olmayacaq və dəfələrlə görüşdüyü insanlarla üz-üzə gəlmək üçün problemlərlə üzləşir, valideynlərinə ehtiyac duyur.
məqsədsizlik
Müxtəlif növ asılılıq yaratmağın başqa bir səbəbi insanların məqsədsizliyi ola bilər. İnsan həyatda özü üçün məqsədlər müəyyən edəndə və ona çatmaq üçün bütün səylərini sərf edəndə, asılılıq onun üçün heç bir məna kəsb etmir və özünü başqalarına möhtac görmür.
Psixologiyada asılılığın növləri
İzahlara görə, biz başa düşdük ki, bir insanı başqa bir insana, hətta alətlərə və əşyalara ehtiyac duya biləcək müxtəlif növ asılılıqlar var. Bu məsələ ilə daha yaxından tanış olmaq üçün asılılığın ən vacib və əsas növlərindən bəzilərini qeyd edəcəyik:
emosional asılılıq
Necə emosional bağlanmaq olar
İctimaiyyətin daha çox məlumatlı olduğu və insanların çoxu haqqında az və ya çox məlumata malik olduğu asılılıq növü emosional asılılıqdır. Emosional asılılıqda insan ehtiyaclı ola bilər və sevgilisindən, ailə üzvündən və ya dostundan asılı ola bilər. Bu insanlar özlərini asılı hesab edirlər və digər insandan maraq, diqqət və sevgi ifadə etməyə ehtiyac duyurlar.
Sözügedən şəxs onlara məhəl qoymadıqda ciddi ruhi dəyişikliklərə məruz qalır, onun diqqətini cəlb etmək üçün hər şeyi edər və sözügedən insanın razılığını alması üçün ona itaət edib əmr edərlər. Dediyimiz kimi, bəziləri belə bir şeyin sevgi olduğunu düşünür, bu fikir isə yanlışdır.
Davranış asılılığı
Asılılığın başqa bir növü onun davranış növüdür. Davranış asılılığında insan başqaları ilə üz-üzə durmaq, müxtəlif insanlarla söhbət etmək, ehtiyaclarını ödəmək kimi həyatının gündəlik işlərini yerinə yetirə bilmir. Bu insanların özlərinə inamları o qədər azdır ki, ehtiyaclarını ödəmək üçün başqaları ilə danışa bilmirlər, ona görə də sözügedən insana güvənəcəklər.
Peşə asılılığı
Bu zaman asılılıq növlərindən asılı şəxs öz həyatını fəaliyyətlə məşğul olduğu işdən asılı hesab edir. Təsəvvür edir ki, o işi yoxdursa, həyatı məhv olacaq, başqa işə başlaya bilməyəcək, indiki həyatını başqa işlə təmin edə bilməyəcək.
İntellektual asılılıq
Bəzi digər insanlar zehni olaraq başqalarından asılıdır, yəni söz mövzusu insanın eyni ağlı olmadan həyatlarının ən sadə və ən kiçik məsələlərində qərar verə bilməzlər. Belə xəstələr qərarlarının heç vaxt düzgün və prinsipial olmadığını düşünürlər və öz işləri üçün təkbaşına və sözügedən şəxsin razılığı olmadan qərar versələr, nəticə mütləq mənfi olacaq.
Valideynlərdən asılılıq
Valideynlərdən asılılığın fəsadları
Evlənmək üçün yaxşı imkanları olan, ancaq həyat yoldaşı seçməyən, valideynlərindən asılılığını açıq şəkildə ifadə edən bir insan görmüsünüz. Belə insanlar düşünürlər ki, ata-anasından uzaqlaşsalar, onlar üçün həyat çətinləşəcək və ortaq həyatın öhdəliklərinin öhdəsindən gələ bilməyəcəklər.
Cihazlardan asılılıq
Köhnə və qiymətli kolleksiyaları toplamaqla əşyalara və əşyalara aludəçilik qarışdırılmamalıdır, əşyalara aludə olanlar, bir gün ehtiyac duyacaqlarını düşündükləri üçün plastik torbalar kimi ən dəyərsiz şeyi belə toplayırlar. bu insanlarda yığım pozğunluğu var və onlar ciddi təhlükə altındadırlar.
Ətraf mühitdən asılılıq
Asılılığın başqa bir növü, bəzi insanların çox vaxt onların yaşayış mühiti olan xüsusi bir mühitdən asılı olmasıdır. Belə xəstələr başqa mühitdə rahatlıq tapa bilməyəcəklərini, başqa yerdə yaşamaq qabiliyyətinin olmadığını düşünürlər.
Aşağıda bu məqamı qeyd etmək lazımdır ki, bəzi psixoloqların nöqteyi-nəzərindən asılılığı istinad etdiyimiz sağlam və qeyri-sağlam olmaqla iki kateqoriyaya bölmək olar:
Sağlam asılılıq başqaları ilə ünsiyyət qurmaq, emosional, iş, akademik əlaqələr və s. yaratmaq və mühüm həyati qərarlar üçün ətrafımızdakılarla məsləhətləşmək üçün hamımızın ehtiyac duyduğumuz asılılıq növü kimi müəyyən edilir. Bu tip asılılığın mənfi tərəfi yoxdur, çünki insan özünə inamı qoruyub saxlayır və özünü başqalarına möhtac hesab etmir, həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün başqaları ilə ünsiyyət qurur.
Qeyri-sağlam asılılığa gəlincə, bilmək daha yaxşıdır ki, , insanları başqalarından və ya ətraf mühitdən və avadanlıqdan asılı vəziyyətə salan şeyləri ehtiva edir.
İndi ortaya çıxan vacib sual, asılı insanları necə müəyyən etməkdir? Asılılığın əlamətləri hansılardır? Bilmək daha yaxşıdır ki, asılılığın bütün növlərinin vaxtında müalicəsi düzgün və vaxtında aşkarlanaraq diaqnoz qoyulmasını tələb edir və asılılığın diaqnozu da əlamətlərin fərqində olunmaqla aparılır. Insanlarda asılılığın ən mühüm əlamətlərindən bəzilərini qeyd edirik:
Yalnızlıq və rədd edilmə qorxusu
Həyatda bir şey edə bilməmək
TƏNHALIQ
Müəyyən bir şəxsə tabe olmaq və əmr etmək
həddindən artıq narahatlıq və stressə səbəb olur
Boşluq və ehtiyac hissi
Sosial ünsiyyətin olmaması
Açıqlamalara əsasən başa düşdük ki, bütün növ asılılıqlar insanların həyatının bütün sahələrinə təsir edə bilər və ciddi fəsadlar törədə bilər, ona görə də müxtəlif asılılıqları müalicə etmək və onlarla mübarizə aparmaq lazımdır. Davranışlarınızda və ya ətrafınızdakılarda asılılıq əlamətlərini gördükdən sonra həyat planlarınızda aşağıdakılara üstünlük verməlisiniz:
Bir məsləhətçiyə müraciət edin, şərtləri yoxlayın və xüsusi müalicəyə başlayın
Yalnızlıq qorxusu kimi həddindən artıq qorxuların müalicəsi
Özünə inamı gücləndirin və özünə inam əldə edin
Həyatda tək başına bir şey etməyi məşq edin
Uğursuzluq qorxusunu aradan qaldırmaq və yenidən başlamaq
Uşaqlıq ilə bağlı kök problemlərin müalicəsi
Edə bilməyəcəyinizi düşündüyünüz şeylərə vaxt ayırın
Həyat üçün məqsədləri müəyyənləşdirin
Bütün məsələlərdə, xüsusən də sevdiyiniz işlərdə yeni təcrübələr qazanmağa cəhd edin.
Xülasə
Bu yazıda asılılıq növləri ilə bağlı mühüm məsələni araşdırdıq, bu problemi yaradan bir sıra səbəb və amilləri qeyd etdik, müalicə və onlarla mübarizə yollarını izah etdik. Psixologiya sahəsində problemlərin müalicəsinin və həyat keyfiyyətinin yüksəldilməsinin vacibliyini nəzərə alaraq, bu mövzuda məlumatlılığınızı artırmaq daha yaxşıdır.
“Ədəbiyyat və incəsənət”
(05.11.2024)
Gülüş klubunda tarakan
Sərtyel, “Ədəbiyyat və incəsənət”
1.
Kök qadının tarakanlaşması.
O ailəsinə söz verir ki, yemək yeməyib arıqlayacaq.
Və gecələr hamı yatandan sonra mətbəxə girib yemək axtarışına çıxır. Kimsə işığı yandıranda isə cəld gizlənməyə başlayır.
2.
-Aaa, gördünüz, mən hələ may ayında deyirdim, bir azdan noyabr gələcək, heç kəs mənə ciddi baxmırdı. Budey, gəldi.
3.
Xaş-xaş ekstraktından şampun. Daha sizin saçlarınız yalnız canlı olmayacaq, həm də şən olacaq.
4.
Qanun birdir, ona görə də hamıya o çatmır.
5.
“Yataqda heç vaxt siqaret çəkmə. Süpürüb atacaqları kül səninki ola bilər!” - oteldə yazı.
“Ədəbiyyat və incəsənət”
(05.11.2024)
“Vətən” sözünü bu qədər israf etməyin! - Furqan Sadıqın şeirləri
“Ədəbiyyat və incəsənət” portalı yaşı 35-ədək olan şairlərin şeirlərinin dərcini davam etdirir. Bu gün növbə - Furqan Sadıqındır.
***
müharibə bitəndə
dostunun qanı tökülmüş
torpağı
evə aparan
qazi,
heyif ki,
onu çərçivələyib
evin divarından
asa bilməz
şəkil əvəzi...
***
ölməsəm,
yoxa çıxsam da olar bir gün,
məsələn, itkin düşsəm,
heç vaxt tapılmayıb unudulsam!
oğurlasa məni
orqan mafiyası –
orqanlarımı
vecinə almasa,
ölkənin daxili orqanları...
...ölməsəm,
yoxa çıxsam da olar bir gün...
***
ağac deyil
bu bina,
meyvə deyil
balkondakı o adam,
yarpaq deyil
ipdən asılan paltar,
külək deyil
o adamı titrədən...
***
qazarkən
tərimin axdığı
səngərdə
qanı axan şəhidlə
qan qardaşı
sayılırammı mən?!
***
oğlunun ölümündən
daha çox
bilirsinizmi
nə yandırır onu?!
bilsəydi ki
son dəfə danışır,
heç söndürərdimi
telefonu?!
***
1.
yolun qırağında ağac var,
əynimə geyinmişəm, yaraşıb.
kölgəsində oturub
gövdəsinə söykənmişəm,
qarışqalar bədənimə daraşıb.
heç hara tələsmirəm,
heç kim məni gözləmir.
hava həlim, ilıqdı,
yolun qırağında ağac var,
kim əkibsə, sağ olsun,
yol isə ayrılıqdı,
kim çəkibsə, sağ olsun.
bir maşın keçir yanımdan sürətlə,
toz olur!
2.
ağlımda heç nə yoxdu,
bir-iki qafiyə var,
şeir quraşdırıram.
yox, yox, ağlımda kimsə var,
ya da qarışdırıram.
ağac da gülür buna, yellənir,
yol gülmür, uzağa yollanır.
qəfil bir hadisə baş verir,
təəccüblənirəm –
bir maşın keçir şeirin içindən,
söz olur!
3.
bir rəssam lazımdı,
fırçayla, boyayla
bu rəsmi çəksin,
bilirəm,
bir maşın keçəcək rəsmin içindən,
ağac maşına oturub gedəcək,
qalacam tək!
dizimə döyüb deyəcəm:
mənə nə olursa,
az olur!
***
cənablar!
nə olar,
VƏTƏN sözünü
bu qədər
israf etməyin!
axı mən
V hərflərindən
quşatan düzəltmək istəyirəm...
***
üzündən oxunan həyatın
içində yazılan nədi ki?
qış ömrü yaşayan şairin
şeirində yaz olan nədi ki?
kim oldu yuxumu dağıdan?
qaralır gözümün ağı da...
yatmadan gördüyüm yuxuda
tərsinə yozulan nədi ki?
qulağımda susan səslərdən
mən, bir musiqi bəstələ!
deyəsən, segahdı bu yetim...
...və ona züy tutur həsrətim!
bilmirəm nə qədər gözlədim...
soruşma gözləmək nədi ki?
heç nədi...
mənimçün heç nədi...
üzündən oxunan həyatın
içində yazılan nədi ki?
çölümdə səssizlik, sükunət...
içimdə əzilən nədi ki?!
“Ədəbiyyat və incəsənət”
(05.11.2024)
Balıqqulağından və dəniz daşlarından!
Nihad Alimoğlu, “Ədəbiyyat və incəsənət”
Şəxsən mən gözlərimə inanmadım.
Bu, it fotosudurmu? Xeyir, deyil.
Bəlkə itin rəsmidir? Xeyir, o da deyil.
Bəs onda…
Bir nəfər yunan Aralıq dənizi sahilində balıqqulaqlarından və daşlardan bu gözəlliyi yaradıb.
Sanki canlıdır, deyilmi?
Məhz lazımi ölçüdə materialı tapmaq düşünməyin ki, asandır. Buna səbr, iradə lazımdır.
Biz sadəcə bu yunana alqış deyirik.
“Ədəbiyyat və incəsənət”
(05.11.2024)
Güney Azərbaycan Poeziyası Antologiyasında Fəriba Mürtəzayinin “Qədəmlərin gözüm üstə” şeiri
“Ədəbiyyat və incəsənət” portalının Güney Azərbaycan Poeziyası Antologiyası layihəsində Təbriz təmsilçimiz Əli Çağlanın növbəti təqdim etdiyi yazar Təbrizdən Fəriba Mürtəzayidir.
Fəriba Mürtəzayi
Təbriz
QƏDƏMLƏRİN GÖZÜM ÜSTƏ
Sənə olan sevgim,
Ürəyimdən
Boğazıma yol açıb.
Xımır-xımır
Baxışımda yol tapıb.
Gözümdə
Bir dam söz yığışıb.
Gəl dam üstə
Sənə söyləmişdim:
"Qədəmlərin gözüm üstə"
“Ədəbiyyat və incəsənət”
(05.11.2024)