“Proceedings of the National Academy of Sciences” jurnalında dərc olunan araşdırmanın nəticələrinə əsasən alimlər səhər məşqlərinin artıq çəkidən qurtulmaq üçün daha təsirli olduğu qənaətinə gəliblər.

MyLondon saytı bildirir ki, siçanlar üzərində aparılan tədqiqatlar çərçivəsində alimlər onların insanlarda səhər idmanına uyğun gələn “aktiv erkən mərhələ” adlanan intensiv idmandan sonra bədən yağ nisbətini araşdırıblar. Tədqiqatın nəticələrinə görə, aktiv idman siçanların maddələr mübadiləsini sürətləndirib.

Artıq çəkinin qidalanmadan asılı olmadığını deyən İsveç Karolinska İnstitutunun professoru Juleen Zierath bildirib ki, səhər idmanı maddələr mübadiləsini sürətləndirmək və yağları yandırmaq üçün axşam məşqlərindən daha təsirlidir. Alim hesab edir ki, bu artıq çəkidən əziyyət çəkən insanlar üçün mühüm tapıntıdır.

Tədqiqatçılar bioloji saatın insan orqanizmindəki funksiyası kimi, günün müxtəlif vaxtlarında edilən məşqlərin maddələr mübadiləsinə təsirinin də müxtəlif olduğunu qeyd edib.

“Ədəbiyyat və incəsənət”

(22.02.2023)